Quando siamo sopraffatti da ansia, stress e fatica, impegnati in diverse attività intellettuali, spesso ci si ritrova in uno stato di spossatezza e confusione. Stanchezza mentale e studio, per esempio, è un binomio comune. È una situazione in cui è difficile rimanere lucidi, concentrati, capaci di prendere decisioni.
Stanchezza mentale e studio: come combatterla?
L’eccesso di stimoli in fase di apprendimento, l’essere multitasking, occupandosi di più compiti contemporaneamente e il sovraccarico cognitivo appesantiscono il nostro cervello e, alla lunga, si ripercuotono su tutto l’organismo. Tra i campanelli di allarme da non sottovalutare in questi casi possono esserci episodi di insonnia, problemi di memoria, deficit di attenzione, ansia, irritabilità, incapacità di contenete emozioni negative come rabbia e tristezza.
Stanchezza mentale durante lo studio: come fare
Stai preparando qualche prova o esame vero e proprio? Si tratta certamente di momenti di forte affaticamento e tensione, che devono essere gestiti correttamente per non avere conseguenze successivamente. È normale provare un po’ di stanchezza mentale durante lo studio: l’importante è che il livello non sia eccessivo e si riesca a intervenire per tempo per evitare di cadere in pericolosi stati di burnout, di esaurimento cerebrale e fisico. Se vuoi sapere come combattere la stanchezza mentale e correre ai ripari, prova ad assumere delle vitamine, attraverso il cibo o integratori naturali specifici come Mind The Gum.
Le vitamine e le altre proprietà del mirtillo nero
Il mirtillo nero è un potente antiossidante ricco di vitamine, di sali minerali, come potassio e fosforo, e di altre sostanze benefiche per l’organismo come polifenoli, acidi organici e fibre. Conoscerne le proprietà è un modo per capire come combattere la stanchezza mentale durante lo studio in modo del tutto naturale. Si tratta di un efficace alleato per le funzioni cognitive.
Vitamina A e Vitamina C
In particolare, nel mirtillo nero – assumibile sottoforma di bacca o attraverso integratori come Mind the Gum, in cui figura tra i componenti naturali che lo contraddistinguono – è presente la vitamina A, detta anche retinolo, che è importante per la vista e perché fornisce risposte immunitarie alle nostre cellule. La vitamina C, o acido ascorbico, a sua volta rafforza le difese immunitarie, aiuta a prevenire il rischio di tumori ed è fondamentale per neutralizzare i radicali liberi.
Mind the Gum per studiare senza fatica
Stai insistendo sulla stessa pagina da tempo e senti che non riesci a memorizzare nemmeno un concetto? Se hai bisogno di recuperare istantaneamente benessere prova Mind the Gum per studiare in modo efficace e proficuo, senza affaticarti troppo. All’interno di questo innovativo integratore, disponibile sottoforma di chewing gum naturale e funzionale, trovi importanti ingredienti nutritivi utili al tuo cervello per mantenere l’energia mentale, la concentrazione e la memoria.
Mind the Gum per combattere la stanchezza
In ogni gomma sono presenti la dose giornaliera di vitamine A, B e D, la quantità di caffeina di un caffè (50 mg), uniti agli effetti di bacopa, griffonia, guaranà e biotina. Ci sono anche teanina, minerali, coenzima Q10 e cromo. Senza zucchero, gluten free, privo di aspartame, con sole 3 calorie per gomma, Mind the Gum per combattere la stanchezza è adatto a tutti. In collaborazione con Farmacia Legnani, storica realtà di Milano, conosciuta in Italia e anche all’estero, e da sempre punto di riferimento per la medicina naturale, abbiamo progettato una formulazione unica ed efficace. Grazie all’assorbimento sublinguale, gli effetti sono rapidi e duraturi. Puoi comprarlo nei formati che preferisci sullo store dedicato.
