La prossima sessione di esami ti spaventa? Fai fatica a ricordare e ti distrai continuamente? Niente panico! Se vuoi preparare gli esami in poco tempo e arrivare al fatidico evento pronto e focalizzato, sappi che esistono alcuni rimedi efficaci per trovare concentrazione nello studio, ma anche validi alleati come l’integratore MIND THE GUM®. Scopri come concentrarsi nello studio e superare gli esami al meglio con i nostri consigli.
Scegli un luogo tranquillo e silenzioso
Quando devi dare il meglio sui libri, la prima cosa da fare è studiare in un luogo silenzioso e tranquillo, meglio se ben in ordine e illuminato. Evitare fonti di rumore e di distrazione, anche solo visiva, ti aiuterà a concentrarti nello studio riducendo il rischio di interruzioni.
Disattiva le notifiche di PC e smartphone
Quando l’esame si avvicina, c’è poco da scherzare. Uno dei metodi per concentrarsi nello studio e evitare distrazioni è quello di silenziare smartphone e PC, disattivando tutte le possibili notifiche che rappresentano una tentazione davvero troppo forte per chi è sotto esame e dovrebbe dare il massimo.
Prepara un programma di studio
Tanto nel lavoro quanto nello studio è importante avere una tabella di marcia con obiettivi ben prefissati. Definire tempi, numero di pagine o di capitoli da studiare in anticipo ti aiuterà a concentrarti sul risultato finale e ad arrivare preparato al tuo esame.
Utilizza tecniche per la concentrazione
Esistono diverse tecniche per aumentare la concentrazione e centrare gli obiettivi prefissati, ideali per studenti sotto esame. Qualche esempio? La Tecnica Del Mandarino o la Tecnica della candela (o tecnica del Trataka), la tecnica delle pulsazioni o ancora la tecnica dello spelling inverso. Scegli quella più adatta e prova ad alternarle: vedrai che arriverai al giorno dell’esame concentrato e pronto a dare il meglio!
Usa gli integratori per studenti sotto esame
Mantenere performance elevate per tutta la sessione di esame non è così facile. Sai stai cercando di capire come concentrarti sullo studio arrivando attivo e in forma fino all’ultimo esame, ti suggeriamo di provare l’integratore per concentrazione MIND THE GUM®. Di cosa si tratta? MIND THE GUM® è l’integratore alimentare a base di sostanze naturali subito efficace grazie al formato in chewing-gum che permette un rapido assorbimento sublinguale delle componenti attive. Perché è ideale per studenti sotto esame? Per il suo contenuto bilanciato di vitamine (Vitamine B e D) e di principi attivi utili per trovare la concentrazione nello studio (caffeina, l-teanina, biotina, l-glutammina), tutti nel giusto dosaggio per evitare controindicazioni. Puoi acquistare MIND THE GUM® su Amazon e sul nostro e-commerce cliccando qui
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