Energia mentale

Che cos’è lo stress?

Lo stress è una risposta psicofisica ad un carico di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come…

Si tratta di un aminoacido contenuto nel tè verde. La teanina ha una struttura molto somigliante a quella del…

Vi sentite eccitati, irritabili o tristi senza una ragione apparente? È una sensazione che vi invade con una certa…

Il nostro cervello è uno degli organi più importanti del nostro corpo e quello che presenta il più alto…

Insonnia, stress, sforzi fisici e mentali intensi: ecco alcuni dei principali responsabili della stanchezza fisica e mentale. Anche i…

I disturbi allo stomaco sono molto frequenti e possono manifestarsi in forme differenti. I più comuni sono indigestione, chiusura…

L’alimentazione pre workout è importante. Tuttavia può non essere immediato capire cosa mangiare prima dell’allenamento e quindi nutrirsi in…

La sindrome da burnout non si manifesta dall’oggi al domani, ma emerge e si sviluppa in fasi diverse e…

La sindrome da burnout è una malattia professionale che toglie energia ai professionisti in modo progressivo. Chi ne è…