Che cos’è lo stress?
Lo stress è una risposta psicofisica ad un carico di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come…
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Energia mentale: cos’è e come migliorarla?
Il nostro cervello è uno degli organi più importanti del nostro corpo e quello che presenta il più alto…
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Come scegliere il cibo che dà energia
Insonnia, stress, sforzi fisici e mentali intensi: ecco alcuni dei principali responsabili della stanchezza fisica e mentale. Anche i…
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Chiusura dello stomaco: come intervenire
I disturbi allo stomaco sono molto frequenti e possono manifestarsi in forme differenti. I più comuni sono indigestione, chiusura…
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Cosa mangiare prima dell’allenamento?
L’alimentazione pre workout è importante. Tuttavia può non essere immediato capire cosa mangiare prima dell’allenamento e quindi nutrirsi in…
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Sindrome da burnout
La sindrome da burnout non si manifesta dall’oggi al domani, ma emerge e si sviluppa in fasi diverse e…
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Come prevenire il burnout
La sindrome da burnout è una malattia professionale che toglie energia ai professionisti in modo progressivo. Chi ne è…
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Burnout categorie a rischio
Il termine burnout fu utilizzato la prima volta nel 1975 dalla psichiatra americana Christina Maslach. L’espressione si riferiva, e…
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Sindrome da burnout: Sintomi più frequenti
Sindrome da burnout: quali sono i sintomi più frequenti Una forma di esaurimento emotivo dovuto a un carico di…
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